方法论与洞察索引
用途:整理高阶 insight、工具方法、创作哲学和协作经验的入口。
子目录
01_角色一致性与视觉签名
角色一致性、sref / personalize / moodboard、视觉签名与角色形象工作流。
- ⭐ 角色一致性金字塔
- ⭐ sref编号独立律
- sref纯净性原则
- personalize与moodboard分工
- moodboard拉力陷阱_v1
- 装扮签名vs五官精度
- oref高方差律
- oref与sref的工具版本与挂载方式
- nano跨场景三变量发现_v1
- 双工具分工_nano锁脸+MJ摄影质感_v1
- 方法论笔记_AI形象图工作流分层_niji5+Nano
- 画风Lora数据集策划方法论
- 跨IP作者签名_白玉兰与still_here
- 微调的边界
- GPTImage2锁脸的脸占比上限_v1 ⚠️首次发现
- 严格人脸一致性二创的范式阶梯_假说_v1 🔬未验证假说
02_风格审美与画面律
风格判断、画面构成、视觉锚点、媒介差异和图像表达规律。
- AI甜妹脸vs复古东方美人
- AI温柔违抗
- AI静物特写的本质短板_v1
- MUJI风的适用边界
- 主体不看镜头律
- 光暗作为空间叙事工具
- 儿童主题避雷词替换法
- 反向描述的负面锚定
- 姿态指令的不确定性策略
- 无边界现象vs有边界物件
- 时空叠化的锚定物律
- 极简插画删表情律
- 封面对角平衡构图律_v1
- 触觉抽象词翻译公式
- 短钩子公式_逐渐加动作
- 私人空间道具密度公式
- 集体作为个体的对比锚
- 伪央视字幕条视觉范式_v1
03_超现实与主题破局
超现实题材、红海主题、隐喻转译和媒介稀缺路径。
- ⭐ 超现实主题的冷热两种处理路径
- ⭐ 红海主题的三条破局路径
- 表现形式破同质化_媒介即主题_v1 ⚠️首次发现
- 抽象题面的同构动作对位法_v1
- 浪漫题的两条路线_奇观vs叙事_v1 ⚠️首次观察
- 高辨识二人组的剪影梗图法_v1
- 隐喻身体化升级法
- 超现实细节的物理锚
- 超现实主体的普通身体律
- 氛围题的读不清优先律_v1 ⚠️首次发现
- 夸张表情律(反向)
- 真实摄影手段作为AI时代的稀缺性
04_视频影像与声音
AI 视频、短片、MV、角色 PV、剪辑节奏、配乐和声音工作流。
- 图生视频_ForwardOnly原则
- cinemagraph微动作_待机层是真实感引擎_v1 ⚠️首次发现
- 蒙眼剪辑法_方法论笔记
- 知识科普片节奏诊断与重构_v1
- 资产配对生成传播母题_v1
- 概念推演型AI短片_TotalPixelSpace
- 现实悖论型AI短片_Jailbird
- 多线交叉型AI短片_TheWindshieldWiper
- 强对比型AI短片_IceMerchants
- 剧情向AI短片创作方法论_丧尸清道夫案例
- AI角色PV制作方法_情绪图到设定板
- 2026-05-24_30项目_角色PV发布复盘
- 青春记忆MV_四镜头组验证法_v1
- 图片占位到视频替换的工作流_v1
- 2026-06-08_Remotion_MJ_Seedance混合动画闭环复盘
- 2026-06-08_Remotion正式小片段v3复盘
- 2026-06-09_Remotion全片音频字幕BGM复盘
- Remotion正式小片段实验工作流防偏移
- L-cut卡点+xfade时长抵消_v1
- MV 卡点工具 · 画框陷阱
- Suno配乐制作分享
- 方法论笔记_Suno两阶段工作流_v1
- Suno版权过滤器规避_v1
- Vocal_Gender反选_风格prior_v1
- 2026-06-10_为什么不早说_Suno粉丝梗歌复盘
- 2026-06-07_Stay_alive_AI音乐公益MV复盘
05_prompt与工具方法
Prompt 写法、工具选择、审核机制、LLM 工作流和工具边界。
- prompt极简化原则_v1
- prompt的三段式结构_v1
- 视觉欺骗的影子解耦渲染法_v1
- Nano场景换机位_四段锚定法_v1
- Nano换屏图像融合_指令式编辑法_v1
- 生成式vs编辑式工具选择律_v1
- 概念锚定_风格置换迭代法_v1
- 风格基底前置决策_v1
- AIGC构图意图层_v1
- SKILL入门完全指南
- Node.js是什么_AI工具底座常识_v1
- AIGC_Skill到Remotion视频闭环
- Coze技能包创建待验证操作路线
- AI图像生成审核机制探索笔记
- 负面词计入prompt浓度_v1
- MJ出图绕开抠图陷阱
- 代码生成vsGPT图像_工具选择假说
- GPT图像一次性生成中文分镜表_v1
- 方法论笔记_LLM-plan卡点工作流_v1
- 轻量级WebApp部署尸检_WebUploadApp
- 晴枝发布复盘_oref污染与工具回归_2026-06-11
- 代码排版小红书封面工作流_v1
06_协作运营与发布
Claude / Cowork 协作、复盘机制、平台发布、流量判断和赛制策略。
- Claude_Code_Worktree隔离的协作陷阱
- Claude完成报告核查心法
- Windows下编码与DPI的所见非真相
- Claude_Opus_4.8行为实测
- Cowork协作的接口文件模式
- 长期更新展示站_两层结构与无头卡片量产_v1 —— 系列站首页改「分类封面墙+详情」两层数据驱动;配图卡用 HTML→Chrome 无头截图量产
- 知识库网站免备案上线_香港轻量服务器方案 —— 免备案让国内可访问=海外(香港)服务器+域名指过去;含云安全组漏开443、代理fake-ip污染诊断、CI构建+rsync等踩坑
- 复盘事实先行原则
- 2026-06-18_45球星身体第02期夜醒篇制作复盘_v1
- 球星睡眠质量选题资料包_睡得浅夜醒入睡难
- 好流量是好作品的产物_v3.1反思
- ⭐ 入场票框架_v1
- 入场票框架_v1.1迭代待办暂存
- 翻车梗作入场票_假说_v1 ⚠️假说待验证
- 快手分发SOP_v1
- Vimeo平台速览_v1
- 小红书点赞与收藏陷阱
- 小红书笔记外链必带xsec_token_v1
- 慢热作品识别_v1
- 我没想到+我做不到双触发器
- 同行互投赛制的反主流原则
- 闪电战赛前赛中协议
- 角色卡vs主办方意图_协作元方法论_v1
- 识别工具天花板的时机
- 网易云音乐人发布SOP_v1
- 获奖图复盘方法论合集 · 活合集
- 获奖图复盘方法论合集_2026-05-18-19_v1
07_AI理论与创作哲学
外部理论、读书笔记、生成时代创作观、知识传播和创作者定位。
- 低频退化与频率定律
- 生成时代作品作者版权重定义
- 知识传播与知识付费边界
- 沉思录读书笔记_关系义务与自足之美
- 对话感_关系产生生命力
- 语言形式_思维模式_沟通成本
- 语言的 Encoder / Decoder 模型
- 沟通成本的第二来源_范围与高度错位
- R-07 创作内核：克制、天真与减法
使用规则
- 先按问题域找子目录，再用本索引跳到具体文档。
- 新文档优先放入最贴近的问题域，不要继续平铺在
04_方法论与洞察/根目录。 - 如果一个文档跨多个问题域，只放一个主目录，在索引和文末“关联文档”里做双链。
关联文档
- 全库入口:README
- Prompt 入口:03_prompt模板库索引