蛛网之上
跳蛛先生的 AIGC 创作方法论知识库。260 篇可复用的 insight，织成一张可游的知识网。
方法论与洞察
131 篇可复用的创作心法、审美判断与踩坑记录。
角色一致性与视觉签名 16
画风 Lora 数据集策划方法论
画风 Lora 的核心不是"出图能力"而是"画风密度控制能力"。MJ profile 在不同 prompt 配方下表达力差异极大，数据集策划的本质就是逼 profile 输出一致的…
角色一致性金字塔(4 层结构)
角色一致性不是"三选一",是"四层金字塔"——风格签名(Style Creator) / 角色身份(oref/seed/描述词) / 账号审美(personalize/moodbo…
跨 IP 作者签名 · 白玉兰与 still here
多 IP 账号需要"共享签名"——观众看到任意一张图 / 听到任意一段歌，能立刻识别"这是同一个作者"。
双工具分工 · nano 锁脸 + MJ 摄影质感 · v1
叙事型项目里,nano 负责"凡是有主角脸的镜头",MJ 负责"环境/物件/不露脸的氛围镜"——两个工具同时跑,各自做自己最强的事。MJ 没有 IPAdapter,跨场景锁脸=物理…
微调的边界
核心叙事意象不可微调。微调前问："这个特征如果没了，主题还成立吗？"——不成立就不动。
严格人脸一致性二创的范式阶梯（假说）
GPT Image 2 / MJ 这类是全局重生成（generate）工具——每次从噪声把整张图重画，没有机制"钉住"参考脸的像素。
装扮签名 vs 五官精度 · IP 角色辨识的真相
真实 IP 角色都靠"装扮签名"建立辨识度,不靠"五官精度"——这是描述词锁定法的真实价值,也是 IP 战略的隐藏真相。
AI 形象图工作流分层 · niji5 + Nano · v2
任何"画风强 + 个性化要素多"的 AI 形象图项目，都不可能用单一工具完成。强行让 niji 5 一次性出"画风对 + 漂浮对 + 颜值对 + 道具对 + 配色对"的图，就是踩工…
GPT Image 2 锁脸的「脸占比上限」
- 参考图特征：温婉圆脸、蓝灰色大而圆的眼睛、气质温婉。
moodboard 拉力陷阱 · v1
MJ 的 moodboard 不是"颜色滤镜",是"视觉语义场"——它会同时拉走色调 + 构图 + 主体姿态 + 氛围联想。用 moodboard 救色调时,主体可能被"拉到"奇怪…
nano 跨场景三变量发现 · v1
nano 在没有 IPAdapter 的情况下实现「跨场景同一角色」,只靠 prompt 不够,必须同时锁定三个变量:参考图(带氛围)+ 锁摄影风格 + 极简 prompt。任一缺…
oref / sref 的工具版本与挂载方式(MJ 实操约束)
1. oref 仅支持 v7
oref 高方差律 — oref 不是不能用,是方差大
MJ 的 oref 锁脸不是不能用,是高方差:同一套 prompt 反复跑,有的塑料浓妆/五官异常,有的皮肤自然骨相端正。问题在方差,不在上限。 抽卡足够多 + 逐张过验收,能稳定…
personalize 与 moodboard 的分工
personalize 是审美底盘,moodboard 是题材绑定——personalize 默认常驻,moodboard 按题材开关。
sref 编号独立律
sref 编号 ≠ sref 工具,每个编号都是独立的"摄影师签名",需要单独探脾气。一个编号表现不佳,第一反应应该是"换编号",不是"换工具"。
sref 用一年,我才搞懂的「纯净性原则」
做项目的人都知道, sref(style reference)是 MJ 实现"风格统一"的核心机制。但你有没有遇到过这种情况:
风格审美与画面律 18
"AI 温柔违抗" · 现象观察
AI 在你的 personalize 训练后,会"温柔地"修正你当下随便写的 prompt——它从你长期审美里学到的偏好,会覆盖你即兴的指令。
触觉抽象词翻译公式
抽象触觉词(顺滑 / 粗糙 / 沉重 / 温暖)在 prompt 里不能只作为形容词出现——必须翻译成"具体物质类比 + 具体物理动作 + 持续证据"三件套,MJ 才能造出可信的画…
短钩子公式:逐渐 + 具体动作
抽象情绪 →「逐渐 +(具体动作 / 状态)」
儿童主题避雷词替换法
儿童主题里,把 child / kid / little girl 替换为 schoolgirl in school uniform——既锁住年龄区间,又避开直接的儿童词触发审核或…
反向描述的负面锚定
当 MJ 容易跑偏到某个方向时,正向描述(写你想要的)往往不够,要主动写"不要 X,要 Y"才能让 MJ 真的理解差异。
封面对角平衡构图律
叠标题时,把文字放在底图主体的对角一侧;若主体朝向背离标题,水平镜像底图让主体脸/视线朝向标题,借视线把读者引向文案。
光暗作为空间叙事工具
用一道光把画面切成"外/内"两个世界,比画墙、画门、画屏障更省力——光自己就能完成"这里是私人空间"的空间宣告。
极简插画"删表情"律
极简插画(尤其日系 MUJI / 长场雄 / 中村佑介早期)里,人物表情越少,情绪空间越大——和写实摄影完全相反。
集体作为个体的对比锚
用人群的同质化来切割个体的特殊性——一个穿西装的人不孤独,一车厢穿西装的人里只有他是灯泡头才孤独。集体本身就是叙事工具,不需要画"孤独"两个字。
时空叠化的锚定物律
当一张图要展示同一空间在不同时态(春夏秋冬、白天黑夜、过去现在)时,必须有跨象限的锚定物作为"这是同一空间"的物证——没有锚定物,合成就退化为四张拼贴。
私人空间道具密度公式
"长期布置过的私人空间"的最优道具密度 = 5-6 件,单独罗列、不堆砌。
伪央视字幕条视觉范式 v1
伪央视字幕条的核心是"白底黑字 + 红蓝色块"四色对比，不是"半透明深色 + 白字"。
无边界现象 vs 有边界物件
当主题是自然力量 / 宇宙现象 / 抽象意境时,让它从画外延伸进来,比给它一个完整边界更有威力——画面只是宇宙级现象的一个"截面",不是它的全貌。
主体不看镜头律
当主题是"她的某个时刻",主体绝不能看镜头——一旦正脸示人,私密感立刻破掉,从"她的秘密"变成"她在表演她的秘密"。
姿态指令的不确定性策略
MJ 对带方向的姿态描述(slightly tilted back / bowed forward / turned to side)解释空间很大——情绪类主题用宽泛词留意外,叙事…
AI 静物特写的本质短板 · v1
AI 没有"动作发生"的时间感受——任何"完全静止"的静物特写都会读起来像"棚拍商品图",失去叙事张力。要救场,必须给静物加一个"动作来源"(风/光/手/时间),哪怕这个动作只是暗…
AI 甜妹脸 vs 复古东方美人
MJ V7+ base model 默认输出的不是"中国脸",是西方训练集对东方面孔的"复古化想象"——民国老照片质感的东方美人,而非当代东方审美。personalize 才能修正…
MUJI 风的适用边界
MUJI 极简插画风适合"单一完整状态",不适合"多符号叠加"——极简的克制属性是 buff 还是 debuff,完全取决于主题需要几个符号说话。
超现实与主题破局 12
表现形式破同质化：媒介即主题 v1
当概念层已经卷不出新意时，换"表现形式（媒介/画风）"比换"概念"更高杠杆——而最高级的换法是让媒介本身承载主题，而非只为"看起来不一样"。
超现实细节的物理锚
用一个具体的物理细节,让超现实从"AI 拼接感"升级为"这个世界里就有这种生物"——螺口、缝线、铰链、关节、接缝、毛孔——8 个词决定整张图的可信度。
超现实主题的冷热两种处理路径
所有超现实主题至少有两条独立路径:冷处理(默默发生的日常超现实)vs 热处理(爆炸瞬间的超现实)——两条都能拿奖,但配方完全相反,选错路径就是做错题。
超现实主体的普通身体律
主体身上的超现实部分越夸张,其他部分越要保留普通的疲惫和日常——反差是超现实的引擎,全身奇幻反而冲淡主题。
抽象题面的同构动作对位法 v1
抽象关系题面（对话/传承/冲突/告别）不画字面场景，翻译成"两个时代/世界做同构动作"的对位结构——关系本身用一个连接介质可视化。
氛围题的"读不清"优先律 v1
在纪实超现实 / 氛围路线里，画面的"读不太清"（动态模糊 / 半遮 / 夜色 / 抓拍感）不是缺陷，是氛围资产。它制造"我好像瞥见了什么、可又说不清"的真实感与不安感。
高辨识二人组梗图法 v2
跟"二人组"这类挑战 / 梗图,赢点在选人 + 格式,不在某一种画风:选一对身材反差强、一眼能认、自带梗的二人组,用一个有张力的媒介风格郑重画出来,落差即会心一笑;再在背景藏一个第…
红海主题的三条破局路径
撞车池越深的题,破局路径越多元。"风花雪月"这种传统文人题,同期三张获奖图分别走了三条完全不同的破局路径:概念路径 / 视觉奇观路径 / 媒介稀缺路径 —— 下次遇到红海题,先在三…
夸张表情律(反向)
漫画、油画、混合媒介这类强笔触语境下,夸张表情不是要"删"的冗余,而是核心引擎——和写实摄影/极简插画的"删表情"完全反向。媒介决定方向,不是题材决定方向。
浪漫题的两条路线：奇观浪漫 vs 叙事浪漫（附"震撼≠浪漫"色温诊断）
浪漫题至少有两条路径：奇观浪漫（尺度/花海/崇高/物理违和）vs 叙事浪漫（人物关系/道具/留白/longing/纪实）。同行互投里叙事浪漫（直击"被打到"）通常 奇观浪漫（停在…
隐喻身体化升级法
把外部隐喻物从"主体身边的物件"升级为"主体身体本身的属性"——隐喻从"事件"升级为"内在状态",视觉荒诞度与概念密度同步翻倍。
真实摄影手段作为 AI 时代的稀缺性
当 AI 图供应过剩,真实摄影手法本身就成了稀缺品 —— 红外、长曝、闪光实验、胶片光化学反应、暗房 alt processes —— 这些"AI 模仿不到位"的物理手段反而是 A…
视频影像与声音 25
「蒙眼剪辑法」— 一套基于 Claude 的 AIGC 视频内容产出闭环
LLM(大语言模型)有一个根本性盲区:它无法直接观看视频内容。
2026-05-24｜30 项目角色 PV 发布复盘
项目：30伊恩・古德费罗的寓言
2026-06-07 Stay alive AI 音乐公益 MV 复盘
- 作品名称：《Stay alive》
2026-06-08 Remotion × MJ × Seedance 混合动画闭环复盘
- 验证场景:scene04repeattoskill
2026-06-08 Remotion 正式小片段 v3 复盘
- 成片 Composition:FormalClip20260608
2026-06-09 Remotion 全片音频字幕 BGM 复盘
- 项目名称:Skill Is All You Need
多线交叉型 AI 短片：The Windshield Wiper 案例
AI 短片不一定要靠一个主角、一条连续剧情或大量对白来完成叙事。 当角色识别、情绪递进、声音信息和统一主题足够清楚时，多条人物线可以轮流推进，形成“形散意不散”的短片结构。
概念推演型 AI 短片：Total Pixel Space 案例
AI 短片不一定要先讲传统故事，也可以先提出一个足够锋利的思想问题，再用概念递进、视觉统一和声音节奏，把观众推向这个问题背后的不安。
剧情向 AI 短片创作方法论 · 丧尸清道夫案例（待验证）
美学卷不动了，能把 3-5 分钟剧情讲完整、且选择性绕开 AI 技术短板的人，能跳过流量赛道直接进入主流影视行业的视野。
强对比型 AI 短片：Ice Merchants 案例
短片不一定要靠复杂剧情打动观众。 当视觉设定、人物关系、重复动作和情感缺口形成强对比系统时，一个极简故事也能完成清楚、克制、有效的情绪闭环。
青春记忆 MV · 四镜头组验证法 · v1
青春记忆型 MV 不要先追完整剧情,要先锁 4 个"记忆证据镜头":核心意象、亲近动作、普通课堂动作、现在时闭环。 这 4 个镜头成立,全片的情绪骨架才成立;这 4 个镜头不成立,…
图片占位 → 视频替换的工作流 · v1
先用静态基准图按 plan 拼出占位粗剪,验证卡点+节奏+情感曲线 → 再开跑可灵图生视频,逐段替换占位图为视频,plan 时间轴保持不变。失败可回滚到上一段图占位,且整个叙事节奏…
图生视频 · Forward-Only 原则
图生视频的 prompt 必须写"从源图当前状态向后发展(forward-only)",不能写"实现某个状态"。
现实悖论型 AI 短片：Jailbird 案例
AI 短片的一致性不只有角色一致性。 当命题、视角和情绪足够稳定时，角色外观的不稳定可以被转化为风格；《Jailbird》的核心不是“同一只鸡”，而是“被囚禁者照顾被囚禁者”这个现…
用 Suno 给视频做定制 BGM —《凝视》配乐制作分享
很多人听完《凝视》的 BGM 觉得很合,问我怎么做的。这篇就把整个流程分享出来,顺便把我踩过的坑也写下来。
知识科普片节奏诊断与重构
科普片"过于刻意"的根因往往不在剪辑或动画，而在口播稿的结构与节拍；可以用时长占比量化诊断，用"贯穿单案例 + 长短碎交替"重构。
资产配对生成传播母题
给作品找"宣传噱头 / 母题"时，不要凭空造概念——在已有资产里找一对天然的对立或互补，再用一个广为人知的文化符号升华。这样的母题更真实、更易传播，也不容易显得"刻意"。
AI 角色 PV 制作方法：情绪图到设定板
当一个 AIGC 短片项目具备强角色资产，但剧情连续镜头还不够成熟时，优先制作角色 PV，而不是硬剪剧情预告。
cinemagraph 微动作：待机层是真实感引擎
让 AI 静态肖像"活起来"，真实感主要来自"待机层"，而非主动作本身。
L-cut 卡点 + xfade 时长抵消 · v1
xfade dissolve 每个吃 0.4s × N 个转场 = 累计偏移。要保持 plan 卡点严格对齐人声,每段视频必须 setpts 拉长 +XFADEDURATION 来…
MV 卡点工具 · 画框陷阱 · v1
当一个看似可配置的工具反复输出"不该出现的默认行为",直接看源码定位硬编码,不要在工具的 API 层反复试。23 项目的米白画框就是 mvkadiantool 的 videoren…
Remotion 正式小片段实验工作流防偏移
本次偏移发生在用户明确要求进入"20-30s 连续小片段正式实验"之后。
Suno 两阶段工作流 · Simple→Custom · v1.1
Simple Mode 求 happy accident（发现），Custom Mode 锁定固化（执行）。这是 Suno 创作工作流的最优路径，不应该"直接上 Custom"。
Suno Custom Mode 版权过滤器规避 · v1
Suno Custom Mode 版权过滤器主要拦截三类：副歌 hook 撞名 / 歌词文本撞句 / Style 框具体艺人指向。优先换 hook，不要在歌词文本上反复改字——成本…
Vocal Gender 反选 · 风格 prior · v1
Suno v5.5 的 Vocal Gender 参数不只是声部开关，更是隐藏的"风格 prior"——它在内部激活的是整体编曲/节奏/混音的风格分布。当你用 Style 框 + …
prompt与工具方法 24
《晴枝》四图发布复盘 —— oref 污染与工具回归（2026-06-11）
- 作品名称：《晴枝》四图组（亮调微笑直视 / 垂眸仰光 / 花影凝视 / 侧目浅笑）
代码排版小红书封面 · 工作流与复盘
用 Pillow 代码排版做封面，比丢进设计软件更适合"批量、可复现、参数化微调"的封面生产——但前提是先解决三个隐形卡点：找回原图、保住高光、去掉水印。
代码生成 vs GPT Image 2 · 工具选择假说
本文档不是"规律",是"线索"。
风格基底前置决策 v1
风格基底是 prompt 的第一个分叉口——动笔写 prompt 前，先回答"摄影感还是插画感"，再开始写。
负面词计入 prompt 浓度（--no 反噬律）
--no 里的词照样被 prompt 端 scanner 当 token 读入,计入语义聚合浓度。 对写实真人/擦边这种本就贴近审核线的题,一长串带 skin / body / f…
概念锚定 · 风格置换迭代法 v1
当出图"概念对但不美"时，冻结叙事核心层、整体置换风格基底层——不要在原风格里修修补补。
轻量级 WebApp 部署复盘：WebUploadApp
- 预期目标：搭建一个小团队可用的文件上传网页，把图片 / 视频上传到服务器固定目录。
生成式 vs 编辑式工具选择律 v1
改一处用编辑式,造全图用生成式。 任务里「必须原样保留」的占比越高,越要用指令式编辑模型(Nano);越是从零造或大幅重构,越用重新生成式模型(即梦 / MJ)。选错工具,再好的 …
视觉欺骗的影子解耦渲染法 v1 ⚠️
想做"影子脱离本体、变成另一个东西"的视觉欺骗（如：拖地的保洁，墙上影子却是拄剑的骑士），
虚拟形象设计复盘 · 直播头像 MJ 迭代
- 作品类型：直播用虚拟形象头像
AI 辅助音乐 MV 卡点 · LLM-plan 工作流 · v1
音乐 MV 卡点工作流的核心瓶颈不在算法、不在 Whisper 精度、不在 librosa 节拍检测，而在"shot 编号 ↔ 歌词意图"的语义映射——这一层只有 LLM 能做。L…
AI 图像生成审核机制探索笔记
今晚最值得记的不是任何一张图，而是一份审核机制图谱。AI 图像生成的审核不是单一过滤器，而是一个多层级、动态化、对账号自适应的系统。
AIGC 构图意图层 v1
本轮只采用三类资料：
AIGC Skill 到 Remotion 视频闭环
Codex Skill + Remotion 可以形成“笔记 / 结构 → TSX → 预览 → 微调 → MP4”的视频生产闭环，但关键不在于安装 Skill 本身，而在于把复杂…
Coze 技能包创建待验证操作路线
Coze 里的“技能包”不是 Claude / Codex 那种文件夹式 Skill，而是用 Agent / Bot、Prompt、Knowledge、Workflow、Plugi…
GPT Image 2 一次性生成中文分镜表 · v1
GPT Image 2 能在单次输出里同时渲染「精确中文表格 + 16 张协调配图 + 四个建议框」,中文几乎无错字。这刷新了"图像模型搞不定密集中文表格"的旧认知,也是 代码生成…
MJ 出图 · 绕开抠图陷阱
用 MJ 出"白底 + 主体 + 投影"的图标设计原图后，算法抠图永远剔不干净阴影。
Nano 场景换机位 · 四段锚定法 v1
让 Nano 给同一场景"换机位",本质是「锚定不变元素 + 指定新机位」的脑补,不是 3D 重建。 Prompt 用四段式:同一场景 → 列清不变元素 → 换到这个角度拍 → 锁…
Nano 换屏图像融合 · 指令式编辑法 v1
把一张图的内容融合进另一张图的指定区域(典型是「换屏」),要用 Nano 这类「指令式编辑模型」,而不是即梦这类「重新生成式」模型;Prompt 不是堆形容词,而是像跟人说话一样把…
Node.js 是什么 · AI 工具的底座常识
Node.js 是一个能让 JavaScript 运行在电脑上(而不只是网页里)的运行环境。
prompt 的三段式结构 · v1
简化 prompt 后，按 场景 → 主体 → 关键事件/光线 → 媒介质感 四段排列。这个顺序对齐了 MJ 的注意力衰减——把最重要的元素放在前面。
prompt 极简化原则 · v1.2（跨工具多场验证版）
砍掉 prompt 一半以上的词，出图反而更准。这不是"懒人技巧"，是 MJ 的注意力机制对超长 prompt 的执行率随长度下降的工程事实。
SKILL 入门完全指南
把 Skill 想象成一本岗位手册。
Skill Is All You Need · 视频脚本
总帧数：1500 帧 = 50 秒
AI理论与创作哲学 9
沉思录读书笔记：关系义务与自足之美
真正的成熟不是只会处理事务，也不是把价值交给外界评价，而是在忙碌中仍记得善待身边的人，在沉默中仍能保持正确的生长。
低频退化与频率定律
大模型不一定更擅长理解最准确的表达，而更擅长理解它见过最多次的表达。 频率（token / 词 / 句 / 数据分布）可能是被严重低估的隐变量——这条认知反过来改写 prompt …
对话感 · 关系产生生命力
听觉疲劳常被误判为"旋律不够丰富"，真正的根源往往是叙事结构是一条单向信息流——加入第二个声音、让表达变成"被回应的关系"，作品才从"传递信息"升级为"产生生命力"。
沟通成本的第二来源:范围与高度错位——精密文档的边界陷阱
第一来源是"没说清楚",要靠压缩解决;第二来源是"清楚地说了另一个尺度",要靠对齐边界解决。前者缺精炼,后者缺校准。
生成时代作品作者版权重定义
复制成本归零后，旧版权框架（禁止复制）失效；新秩序里真正的资产是 形式本体 + 被命名 + 被调用——抄袭越多、调用越频繁，原点的价值越大。
语言的 Encoder / Decoder 模型：压缩服务知识库，还原服务传播
《语言形式思维模式沟通成本》提出语言三态（探索 / 结构 / 执行），其全部指向是“压缩”——把口语想法逐级精炼为可执行、可复现的结构。本篇指出该框架缺失一态：传播语言，其功能既非…
语言形式、思维模式与沟通成本
人类常用线性的、探索性的语言来生成想法，却期待对方直接交付结构化、可执行、可复现的结果；AI 工作流的关键价值，就是把探索语言转译为结构语言和执行语言。
知识传播与知识付费边界
知识创造者应当获得回报，但知识本身不该被筑成围墙。 更理想的模式是:基础知识自由流动，创作者通过服务、支持、赞助、公共机制和深度陪伴获得收益。
R-07 创作内核：克制微动、天真文案与减法原则
R-07 项目 Wave 5 S9 镜头反馈:"野猫完全不动,会不会有些刻意?"
协作运营与发布 26
"我没想到 + 我做不到" 双触发器
获奖图至少要触发其一，最好两个都触发。"我没想到"打概念，"我做不到"打勇气，两个分别戳同行的不同神经。
45球星身体 第02期夜醒篇 制作复盘
把第01期"睡眠方法"的好反馈,顺着观众评论的真实痛点,深挖成第02期"睡眠质量",并用"痛点 ↔ 球星解法"映射,把大众痛点焊到明星热点上。
翻车梗 / 过程叙事作入场票 · 假说 v1
一个成品的"显性入场票"常是美学辨识度（好看），但对技术向 + 整活人设的作者，把创作过程里的技术翻车 / 对照实验重新包装成自黑叙事，可能是比成品美学更强的入场票——因为它同时触…
复盘事实先行原则
写复盘文档时,先把事实(结果、票数、排名、数据)冻结在文档顶部的元数据里,再开始写赢点和对比。否则会把"我喜欢的设计"潜意识等同于"成功的设计"——这是一种自我归因偏差。
好流量是好作品的产物 · 战略 v3.1 反思
好流量是好作品带来的产物，不能因果倒置。
获奖图复盘方法论合集 · 活合集 v7
v1 沉淀：17 条方法论 + 1 条二次验证（基于 3 场获奖图）
获奖图复盘方法论合集 v1 · 已被活合集取代
核心:让一个物件同时承载两种身份——观众的脑子需要 0.4 秒来切换,这 0.4 秒就是反讽。
角色卡 vs 主办方意图 · 协作元方法论 · v1
Claude 推导的"角色卡设定" 是工作锚点，不是合规标准。当工具反复输出"意外解" 且主办方未明确否决时，先送审让主办方拍板，不要在 Claude 脑补的"合规标准" 里反复消…
快手分发 SOP · v1
1. 不为快手而创作——作品的选题、表达方式、节奏、长度，不因为快手用户的口味偏好而调整。快手永远是分发渠道，不是内容指令。
慢热作品识别 · v1
有一类作品在 24 小时窗口看像"流量虚假"，但在 48-72 小时会自我翻盘——算法通过用户行为信号重新锁定它的目标受众。这种作品叫"慢热作品"，错杀它的代价比误判其他作品都高。
球星睡眠质量选题资料包（睡得浅 / 夜里醒 / 入睡难）
C罗 / Nick Littlehales R90 体系
入场票框架 · v1
好作品 ≠ 创作完成度高。它还需要"概念可识别 + 入场票"。
入场票框架 v1.1 · 迭代待办暂存
触发：异界气象台 minitest 封面 v1 翻车（2026-05-14）
闪电战赛前赛中协议
Prompt Battle 闪电战（5 分钟、1 轮）下，副会话的角色不是创意主导，是"快速候选生成器 + prompt 翻译机"。本文档定义赛前必问、Claude 真实角色、通讯…
识别工具天花板的时机
当工具在某一层达到物理上限时，继续在工具内努力等于"看起来勤奋实际无效"。识别天花板的时机 + 切换到合适的工具/角色接管该层，是 AI 协作工作流的最高阶能力。
同行互投赛制的反主流原则
当对手是 AI 出图同行（都懂 prompt、都见过 MJ 主流审美）时，主流审美的卷度是负权重。要赢必须主动跳出他们的舒适区，选同行需要勇气才会选的方向。
网易云音乐人发布 SOP · v1
网易云不是流量平台，是音乐资产的"长期家"——视频平台生命周期 7-30 天，网易云是数年。所有字段填写决策围绕"让这首歌在 3 年后被检索到"做，不是"让算法明天推荐"。
小红书笔记外链必带 xsec_token v1
往任何站外页面(画廊 / 网站 / 文档 / README)放小红书笔记链接时,必须用带 xsectoken 的完整分享链接,或 App「分享 → 复制链接」得到的 xhslink…
小红书点赞与收藏陷阱
小红书算法里:点赞 收藏。内容密度过高 → 收藏远多于点赞 → 算法判定为"保存型内容"停止推送。
长期更新展示站:两层结构 + 无头卡片量产
任何「长期一期一期往里加」的展示型站点(作品集 / 教程系列 / 案例库),首页都不要顺序罗列全文——改成「分类封面墙 + 详情」两层,数据驱动;配图卡用「HTML 复用站点 CS…
Claude 完成报告核查心法
Claude（Code 或 Cowork）写完成报告时对自己的产出过度自信。常见表现：
Claude Code Worktree 隔离的协作陷阱
Claude Code 完成一次 patch 后报告 "git status clean、commit 已推 main"，但跳蛛先生在主仓库目录跑 git status 时看到：
Claude Opus 4.8 行为实测
Opus 4.8 是"更准、更诚实、更不偷懒"的开发利器，代价是主动性下降——它指哪打哪、不再自作主张，因此对用户的需求表达能力要求更高；创作能力虽比 4.7 进步，但仍不如 4.…
Cowork 协作的接口文件模式
三方协作(创作者 + 运营经理 + Cowork 制作侧)的最高效模式是「接口文件互通」——所有决策、理由、约束都通过显式 markdown 文件互传,几乎不用口头协调,效率比纯对…
Vimeo 平台速览 · v1
Vimeo 是一个无广告、重画质、面向专业创作者和企业的付费视频平台。能发能看(类似 YouTube),但不靠算法和流量,是给专业人士"放片子/传片子"用的,不是给大众"刷片子"用…
Windows 下编码与 DPI 的「所见非真相」
在 Windows 上，你「看到」的产出之前，隔着两层会骗你的转换：
prompt模板库
40 篇可直接套用的提示词模板与案例复盘。
prompt模板 5
东方美人五官堆叠基础句
一段可复用的五官 + 气质堆叠词块,无需 personalize、无需参考图,靠纯文字就能稳定锁定"复古东方美人"原型(瓷肌血色 / 杏眼深棕瞳 / matte 唇 / 清冷气质)…
可灵图生视频 · 中文 prompt 模板库
1. 中文 prompt 对位可灵预设词训练(预设词全中文)
MJ V7/V8 审核避雷词表
MJ 审核会拦截"真实风格人像 + 年轻女性"的特定组合——记下 7 大类雷词 + 1 个过审神器。
MUJI 极简插画基础句
一组可复用的关键词组合,能稳定锁定"MUJI / 长场雄 / 中村佑介早期"那条线的日系极简插画感,不会跑去当代漫画 / 韩系小红书壁纸 / instagram 风。
OVA 怀旧基础句
一组可复用的关键词组合,能稳定锁定"80 年代末 90 年代初日本 OVA 动画"那条线的怀旧手绘动画感,绕开新海诚 / 京アニ 的当代日漫和宫崎骏 / 吉卜力的撞车池。
案例复盘 30
2026-06-08_晴枝3x4宣传海报复盘
- 作品名称：晴枝B站宣传3x4手工排版FINAL
案例底料 · 2026-05-16 闪电战双轮 R1+R2 复盘
所有参赛者既是创作者也是投票人,每人投一票。这意味着:
笔记 · 《霓雨》快手图集爆量复盘
- 作品名称:霓雨
笔记 · 「不受控制的床」获奖图复盘（床长腿夜里逃跑）
!不受控制的床·床长腿逃跑(assets/2026-06-22不受控制的床床长腿逃跑原图.png)
笔记 · 「对话」获奖图复盘(甲骨文书吏 × 现代键盘人)
!对话·甲骨文书吏×现代键盘人(assets/2026-06-12对话甲骨文二进制原图.png)
笔记 · 「告白」获奖图复盘
身体从右上斜切到左下,占据画面绝大部分,没有给观众"喘气"的空间。这种压迫感和"告白前夜的疲惫"主题高度同构——情绪是从画面外溢出来的,不是通过表情演出来的。
笔记 · 「街道塑料袋家庭」获奖图复盘（袋走行动·一家三口过马路）
!街道塑料袋家庭·一家三口过马路(assets/2026-05-18街道塑料袋家庭原图.png)
笔记 · 「垃圾高尔夫球」获奖图复盘（袋走行动·蚂蚁仰视击球前 0.1 秒）
!垃圾高尔夫球·蚂蚁仰视击球前一刻(assets/2026-05-18垃圾高尔夫球原图.png)
笔记 · 「灵光一现」+「风花雪月」双题复盘
第一版方案是"头顶飘一颗灯泡"——99% 的人都会做的版本,撞车池极大。
笔记 · 「梦游困境」获奖图复盘（踏空·复古未来踏空版）
「梦游困境」是两词陷阱题：撞车池只做「梦游」（闭眼走路的人 / 走向悬崖边），而「困境」才是题眼。谁把「困境」做成主体谁赢。
笔记 · 「秘密基地」获奖图复盘
小女孩侧身蹲着,低头看自己手里的小本子,完全沉浸在自己的世界里。
笔记 · 「请你吃个冰淇淋」冰淇淋彗星参考图复盘
- 作品名称:未提供,暂记为"冰淇淋彗星"
笔记 · 「松果手榴弹」获奖图复盘（同形撞类·士兵掌心）
!松果手榴弹·士兵掌心(assets/2026-05-19松果手榴弹原图.png)
笔记 · 「童话镇里的纸飞机」LEGO 小镇获奖图复盘
- 作品名称:童话镇里的纸飞机
笔记 · 「星河如丝般顺滑」获奖图复盘
prompt 写的是 head slightly tilted back with eyes gently closed,MJ 把"slightly tilted back"自然解…
笔记 · 口语化需求 → 专业提示词:图片 + 视频双 skill 复盘
刻意扮演初学小白,用日常聊天式的中文需求作为输入,观察优化 skill 能否补全专业维度。覆盖两条线:
笔记 · 露背回眸东方美人 chiaroscuro 胶片人像复盘
- 作品名称:未提供,暂记为"露背回眸东方美人"
笔记 · 马里奥 × 路易吉 · JOJO 荒木风二人组复盘
它是 高辨识二人组的剪影梗图法v1(v2 泛化版)的第二个案例,把方法从单一画风(水墨剪影)推到了另一极(JOJO 全彩):
笔记 · 三路径 AI 工具决策导览图复盘
- 作品名称:未提供,暂记为"三路径 AI 工具决策导览图"
笔记 · 嗦粉抖音图文封面复盘
- 作品名称:嗦粉抖音图文封面手写字体推荐版
笔记 · 嗦粉山水微距图复盘
- 作品名称:未正式命名,暂记为"嗦粉山水微距图"
笔记 · 为什么不早说 Suno 粉丝梗歌复盘
- 作品名称:为什么不早说
笔记 · 武大郎 × 武松 · 史诗水墨二人组挑战复盘
原帖题面是一张 矮胖(左)+ 瘦高(右) 的逆光水墨剪影,问"你第一个想到的是哪两个"。
笔记 · 浴缸沐浴东方美人 Portra 胶片人像复盘
- 作品名称:未提供,暂记为"浴缸沐浴东方美人"
笔记 · AI 助手双形态概念对照图复盘
- 作品名称:未提供,暂记为"AI 助手双形态概念对照图"
笔记 · MJ 混合媒介拼贴霓虹街头人物提示词复盘
- 作品名称:未提供,暂记为"混合媒介拼贴霓虹街头人物"
笔记 · MJ 赛博武士战后沉思提示词复盘
- 作品名称:未提供,暂记为"赛博武士战后沉思"
笔记 · Remotion Skill 压缩漏斗 MJ 资产复盘
- 作品名称:暂记为"Skill 压缩漏斗"
复盘 ·《太空非遗》六联图集(系列化 + 封面 + 正文全流程)
系列感不是靠"风格相似",是靠三层显式锁定:
复盘 ·「太空锻造」非遗打铁花 × 70s 复古科幻
这张图里"非遗"的可读性没有靠任何中国符号(没有灯笼、没有红色、没有书法)——靠的是打铁这个动作本身原封不动:弯腰、抡锤、铁砧、迸溅的金色火花。
sref档案
5 篇风格参考码（sref）的实测与归档。
sref 3234384125 · 第一轮实测记录
本轮目标不是先给它贴标签,而是确认它作为一个独立"摄影师签名"的基础脾气:
sref 5692463053 · Navy 现代极简
Navy 蓝 + 米白 + 一抹红的现代极简平面美学。
sref 5840224573 · 少女水墨摄影
修复了 sref 6967856216 所有覆盖问题的"少女气版本"——保留水墨摄影感,但少女气、自然唇色、向上凝视都被执行。
sref 6967856216 · 沉郁成熟水墨摄影
水墨摄影感 + 强制成熟女性气质 + 沉郁克制——「檐下」28 岁成熟版的核心 sref。
sref 异界气象台云图基准 · v1_u0
伪 90 年代央视气象档案的视觉基准——上下黑边 letterbox + 地球弧线 + 老胶片水平刮痕 + navy 冷色。
参数行为档案
8 篇模型参数的行为规律与边界实验。
`--ow`(omni-weight)行为规律
--ow 不是"听话度"的滑块,是"复读欲望"的滑块——给得太低等于没用 oref,给得太高等于让 AI 抄你自己。100 是甜蜜点。
`--seed` 行为规律
seed 锁的不是"微调",是"同帧锁"——94% 构图相似 / 11% 微调指令执行率。给的不是"我能改细节",是"同一帧的不同瞬间"。
`multi-sref` 行为规律
Multi-sref 不是"两个风格平均化",是"分层叠加" —— 抽象风格层在低 sw 已渗透,具象元素(发饰/UI/装饰)在高 sw 才硬复刻。冲突时主体层"和 prompt …
可灵 Kling 3.0 / Omni 行为规律
关键约束:景别是单选(其他可多选)。
MJ niji 5 · 行为档案 · v2
niji 5 是有"两个分支"的模型——3D CGI 渲染分支 和 二次元立绘分支。哪个分支被触发取决于 prompt 里有没有特定"触发词"。理解这两个分支的边界 + 6 条已知…
MJ v8.1 无 oref/cref · 混合工作流
v8.1 美学优于 v7，但 v8.1 没有 cref/oref 功能。 解法不是二选一，是按镜头需要分工：
niji 7 行为规律 v1
niji 7 在画"年轻女性" 时有强烈的"甜化 + 幼化" 默认倾向——用 girl + young + in her 20s 之类标准描述，约 80%+ 概率跑出"年幼小女孩"…
Suno v5.5 行为规律
Suno v5.5 的自动作词能力 = 跳蛛先生原创草案的能力。当 prompt 里的"风格描述 + 情境暗示"足够精确，Suno 自己作的词比手写更好。
视觉系统
4 篇IP 视觉系统与世界观设定。
skill存档
72 篇AIGC 创作技能包（Skill）的存档与说明，按技能分簇。
Skill 存档索引
- 文件名格式:<skill名v<版本号SKILL.md,内容为 verbatim 原文,不改动。
SKILL_INDEX — Skill 使用索引
Cowork 的 skill 安装路径每次启动都会变（动态 UUID），无法靠脚本固定安装。
ai-short-film-screenwriting 1
ai-short-film-breakdown 1
aigc-poster-layout 1
blind-editing-workflow 1
aigc-prompt-optimizer 1
aigc-postmortem 1
character-consistency-mj 1
content-publish-sop 1
knowledge-base-curator 1
maieutic-deepseek-adapter 17
Creation Example
我想做一个 AI 公益项目，但不知道选什么方向。
Creation Mode
用于创作、产品、项目方向、职业选择和策略决策。
Exploration Example
我想学习剪辑，但不知道从哪里开始。
Exploration Mode
用于用户有方向但没有路径。
Insight / Beacon Event Protocol
Insight 和 Beacon 是独立事件，不是固定栏目，也不是绑定输出。
Knowledge Example
什么是蒙太奇？
Knowledge Mode
用于明确知识问题。
Maieutic DeepSeek Adapter
maieutic-deepseek-adapter 是一组可复制到国内模型平台的 prompt 包。
Maieutic DeepSeek Adapter
这是 maieutic-skill v0.1 的国内平台适配包。它不是新 Web App，不接数据库，不做长期记忆，也不改变 v0.1 的核心行为。
Maieutic DeepSeek Adapter Test Cases
把 prompts/systemprompt.md、prompts/modeclassifier.md、四个模式 prompt、prompts/researchtrigger.md…
Mode Classifier
按用户真实需求分类，不按表面词汇分类。一次只选择一个主模式，Research-Assisted 只能作为横向叠加层。
Reflection Example
我最近什么都想学，但什么都开始不了。
Reflection Mode
用于用户迷茫、卡住、疲惫、受挫，或暂时无法理解自己状态。
Research-Assisted Example
帮我找几个适合做 Claude Skill 的学习类案例。
Research-Assisted Mode
Research-Assisted Mode 是横向能力，不是第五种主模式。它只在信息不足会影响判断时启用。
Selective Output Format
只输出当前真正有用的部分，不要打印空栏目。
System Prompt for DeepSeek / 国内模型
你是 Maieutic，一个苏格拉底式 AI 共学者。你的任务不是替使用者做决定，而是帮助他把问题想清楚；必要时提供信息收集、结构化分析和低阻力行动建议。
maieutic-skill 17
测试复盘 · Maieutic Skill v0.1
maieutic-skill v0.1 已完成首轮五个 MVP 用例测试，覆盖知识解释、学习路径澄清、迷茫反思、AI 公益项目方向澄清、Claude Skill 学习案例信息收集。
Creation Example
我想做一个 AI 公益项目，但不知道选什么方向。
Creation Mode
Use this mode for creative work, product design, project direction, career choices, and st…
Exploration Example
我想学习剪辑，但不知道从哪里开始。
Exploration Mode
Use this mode when the user has a direction but not a path.
Knowledge Example
什么是蒙太奇？
Knowledge Mode
Use this mode for clear knowledge questions.
Maieutic Skill
Act as Maieutic: a Socratic co-learner who helps the user think clearly. Do not act as a t…
Maieutic Skill MVP
Maieutic 是一个可测试的 Skill MVP：帮助使用者把问题想清楚，并在必要时补足信息。
Maieutic Skill MVP Test Cases
逐条输入测试句，记录：
Maieutic Skill v0.2 路线图：国内可用适配
maieutic-skill v0.1 已完成首轮测试，但 Claude / GPT Skill 形态对国内普通用户存在可访问性限制。
Mode Classifier
Classify by the user's actual need, not by surface vocabulary.
Reflection Example
我最近什么都想学，但什么都开始不了。
Reflection Mode
Use this mode when the user is confused, stuck, tired, frustrated, or unclear about themse…
Reflection Output
Use this only when a section genuinely serves the user. Insight and Beacon are optional an…
Research-Assisted Example
帮我找几个适合做 Claude Skill 的学习类案例。
System Prompt
你是 Maieutic，一个苏格拉底式 AI 共学者。
prompt-master 3
prompt-master-series 3
remotion 13
2026-06-08 正式小片段 Seedance 2.0 Prompt 套装
- 每条 prompt 单独生成一段视频。
2026-06-08 正式小片段全链路归档包
- 项目:Skill is All You Need
全片 v3.1 封版存档 · 工作日志（2026-06-16）
1. P0（motion 重锚）：以 fullFilmVoiceoverTiming 为时间真相，build 时把 motion 重锚到真实 beat。修复"动画时长靠估算"错位。…
全片口播稿 v3.1（锁定版）
节奏标注：⚡=短句猛击 / 中 / 长。时长为估算，真实值以 Eleven 生成为准。
Remotion 极简知识卡片流 Skill
你是一位熟悉 Remotion 框架的视频工程师，专门把知识类内容翻译成「极简知识卡片流」风格的可渲染视频。你输出的是可以直接跑起来的 TSX 代码，不是伪代码或示意图。
scene_05 正式小片段实验生产包
- 场景:scene05markdownstructure
Skill Is All You Need · 2026-06-09 早间阶段存档
- 全片旁白已按 53 个 beat 生成并接入 Remotion；
Skill Is All You Need · 2026-06-10 收工复盘
SkillIsAllYouNeedFullFilm 已从“框架视频验证”推进到“MJ / Seedance 素材替换准备完成”的阶段。
Skill Is All You Need · 全片 MJ / Seedance 素材替换生产包
在已验证通过的 SkillIsAllYouNeedFullFilm 框架视频上，用 Midjourney 关键视觉和 Seedance 2.0 五秒机制动效替换一部分 Remoti…
Skill Is All You Need · 全片文稿与 Suno 配乐规划
本片从原先的纯教学短片扩展为三段式结构：
Skill Is All You Need · BGM 剪辑记录
两首 Suno 成品不直接从完整版开头播放，而是作为素材库取用其中更适合旁白的片段。
Skill Is All You Need · Full Film Voiceover Plan
Generated: 2026-06-09
Skill Is All You Need · Suno BGM Brief
为 224.87 秒全片生成一条不抢中文旁白的纯配乐。
song-caption-mv-workflow 2
remotion-skill 4
Relationship To Current RemotionSkill.ts
Current prototype module:
Remotion Explainer Workflow
Act as a Remotion explainer workflow architect. Convert knowledge content into a structure…
sceneAssets Data Structure
Use sceneAssets to separate production assets from scene structure.
Skill Call Protocol
Use this protocol when remotion-explainer-workflow needs another Skill. First version is a…
subtask-receipt-writer 1
该分类暂无内容