方法论与洞察

Skill Is All You Need · 视频脚本

场景总览

总帧数：1500 帧 = 50 秒

注：如需 B 站最佳时长（90秒），在第 6-8 场景之间可插入「避坑提示」和「好 Skill 的标准」两张卡片，各 5 秒。

逐场文案

Scene 0 · 封面（0–60f · 2s）

主标题：Skill Is All You Need
副标题：让 AI 记住你的规则，而不是每次重新教
标签：AI工具 · Cowork · SKILL_INDEX

动效备注：标题从下淡入，副标题延迟 12f，标签延迟 24f 逐个出现。

Scene 1 · 钩子（61–210f · 5s）

label：问题
title：你的 AI 每天都在失忆
body：每次开新对话，它就忘了你喜欢的格式、
      你反复强调的规则、上次踩过的坑。
      你得从头教。

动效备注：body 第二行延迟 8f，第三行延迟 16f——营造逐行揭示感。
accent：cold（冷色 = 问题/严肃）

Scene 2 · 比喻（211–360f · 5s）

label：比喻
title：Skill 就是它的岗位手册
body：你雇了一位助理，很聪明，但每次上班前都失忆了。
      Skill 就是你给它的那本手册——
      角色、规则、禁忌、输出格式，全部写死在里面。

动效备注：「手册」二字用 warm 色高亮（<span> 包裹，加 accent color）。
accent：cold

Scene 3 · Skill 是什么（361–510f · 5s）

label：概念
title：一个 .md 文件，三件事
body：① 角色说明——它在这个任务里是什么专家
      ② 流程规则——遇到不同输入怎么处理
      ③ 输出约束——交付什么格式，哪些话不能乱说

动效备注：三条用 fadeLeftStyle 逐条入场，每条间隔 10f。
accent：cold

Scene 4 · 什么时候该用（511–660f · 5s）

label：判断
title：当你反复在教 AI 同一件事
body：Prompt 优化类 → 每次都要重新说规则
      工作流辅助类 → 固定步骤每次都一样
      工具语法类   → 不想每次查文档

动效备注：每行用 warm 色「→」箭头，增加节奏感。
accent：warm（暖色 = 行动/解法）

Scene 5 · 旧方法的问题（661–810f · 5s）

label：问题
title：装上去的 Skill 下次可能找不到
body：Cowork 每次启动都会生成一串随机编号（UUID）。
      安装路径跟着变，Skill 就失联了。
      就像把手册锁进每天换地址的保险柜。

动效备注：「每天换地址的保险柜」用 secondary 色斜体，强化比喻记忆点。
accent：cold

Scene 6 · 新方案（811–1020f · 7s）

label：解法
title：把手册放在固定的地方
body：知识库的路径不会变。
      SKILL_INDEX.md 是所有 Skill 的目录——
      告诉 Claude 一次，它就知道去哪找、什么时候用哪本手册。
      
      只需要一句开场白，全部自动搞定。

动效备注：「SKILL_INDEX.md」用 FONT.mono + accent 色显示，像代码。
accent：warm

Scene 7 · 三步上手（1021–1230f · 7s）

caption：每次新对话只需要这一句话
code：
你好，我的知识库在 D:\AIGC工作站\知识库，
请先读取 SKILL_INDEX.md，
后续对话中自动判断何时调用哪个 skill。

动效备注：代码块整体 fadeUp 入场，caption 延迟 20f 出现。
用 CodeCard 组件，背景用 COLORS.surfaceHover。

Scene 8 · 实测结果（1231–1380f · 5s）

label：实测
title：两次触发，两次成功
body：2026-06-04，设计虚拟形象的对话中，
      aigc-prompt-optimizer 和 aigc-postmortem
      均被自动识别并完整执行，无一遗漏。⭐⭐

动效备注：「⭐⭐」用 warm 色，比正文略大（TYPE.h3）。
accent：warm

Scene 9 · 结尾（1381–1500f · 4s）

主标题：Skill Is All You Need
副标题：把你的流程固化成手册，让 AI 每次都能立刻上手
署名：@跳蛛先生 · D:\AIGC工作站\知识库

动效备注：与封面呼应，主标题字号和位置完全相同，形成闭环感。

Remotion 实现备注

主文件结构

src/
├── Root.tsx              # 注册 Composition
├── SkillIsAllYouNeed.tsx # 主合成，用 <Sequence> 拼接所有场景
├── design-tokens.ts      # 颜色/字号/间距变量
└── scenes/
    ├── CoverScene.tsx
    ├── KnowledgeCard.tsx
    ├── CodeCard.tsx
    └── OutroScene.tsx

Sequence 拼接示例

export const SkillIsAllYouNeed: React.FC = () => {
  const { fps } = useVideoConfig();
  const frame = useCurrentFrame();

  return (
    <AbsoluteFill>
      <Sequence from={0} durationInFrames={61}>
        <CoverScene frame={frame} fps={fps} />
      </Sequence>
      <Sequence from={61} durationInFrames={150}>
        <KnowledgeCard
          frame={frame - 61} fps={fps}
          label="问题"
          title="你的 AI 每天都在失忆"
          body="每次开新对话，它就忘了..."
          accentColor="cold"
        />
      </Sequence>
      {/* 依此类推... */}
    </AbsoluteFill>
  );
};

关联文档

• Skill 内容来源：SKILL入门完全指南
• Remotion Skill：D:\AIGC工作站\知识库\07_skill存档\remotion\SKILL.md
• 生产闭环参考：AIGC_Skill到Remotion视频闭环